Beslenme Planları & Diyet Yönetimi

Danışanların haftalık beslenme listelerini, öğün içeriklerini ve gramajlarını interaktif olarak yönetin.

Danışanlar

31 Plan

Aylin S.Mobil Önizleme

12 Week Momentum · Lefkoşa

12 Week Momentum · Week 6

Hedef Uyum

%85

Uyum Hedefini Güncelle:

Monday · 5 Öğün

Kahvaltı

breakfast plan

08:30

Whole grain bread

1 slice

Grilled chicken

120g

Kuşluk / Ara Öğün

snack am plan

10:30

Tomato + cucumber

1 small plate

Bulgur

4 tbsp

Kolokas

1 cup

Öğle Yemeği

lunch plan

13:00

Molehiya

1 bowl

Seasonal salad

1 bowl

Şeftali kebabı

2 pieces

İkindi / Ara Öğün

snack pm plan

16:30

Grilled chicken

120g

Greek-style yoghurt

150g

Akşam Yemeği

dinner plan

19:30

Bulgur

4 tbsp

Kolokas

1 cup

Eggs

2 eggs

Danışan Profilini Aç Öğünleri İncele